Páteční kickbox fitness trénink je určen pro dospělé muže i ženy kteří si chtějí po celém pracovním týdnu vyčistit hlavu a zlepšit kondici. Trénink je situován především boji v postoji kde používáme techniky boxu, kickboxu a taekwondo. K nácviku technik pracujeme především ve dvojicích, které pak dále procvičujeme na lapách, pytlech, boxerských hruškách a při […]
Již 7. česko-korejské dny se konaly v domě kultury města Ostravy za podpory korejských firem působící v tomto regionu. Jako tradičně nechyběl náš klub s ukázkama Taekwondo a nunchaku. Při workshopu si děti i dospělí vyzkoušeli základní techniky Taekwondo a nunchaku. V celém průběhu dnů probíhaly koncerty, vystoupení a přednášky s možností si vyzkoušet tradiční […]
Dne 9.11.2013 se na naše pozvání uskutečnil ve Frýdku-Místku seminář kondičního systému Tactical Fitness od Scotta Sonnona. Systémem nás provázeli instruktoři Vojtěch Málčik a Matěj Novák. Již určitou dobu sleduji kondiční systémy a možnosti efektivního posilování které využíváme při našich trénincích např.: bosu, medicimbály, gymnastické míče, kettlebells, bulgarian bag, expandery, TRX. Přesto […]
V neděli 27.11. probehly druhé minizávody v Karviné, což byla skvělá příležitost, vyzkoušet si sparring před nadcházejícími závody v Pelhřimově. Do Karviné dorazili naši závodníci z obou částí oddílu (Frýdek-Místek i Frenštát). Bojovalo se na dvou tatami ve spíše provizorních podmínkách, bez školených rozhodčích (ty zastoupili rodiče a trenéři) a hlasovacích systémů, nicméně pro daný účel to […]
2. seminář Urban Combatives. Který se opět konal v Olomouci 5. a 6. února. První den jsme se věnovali boji na velmi krátkou vzdálenost a v omezeném prostoru. Bylo potřeba z minimální dráhy techniky získat maximální sílu a aplikovat použitelnou techniku pod tlakem. Další část na blízkou vzdálenost jsem trénovali koncept Shreder od Richarda Dimitri […]
19. a 20.11.2010 se v domě kultury města Ostravy konaly po roce Česko-korejské dny. Nechyběly několikanásobné ukázky Taekwondo a Nunchaku naší školy. Poté si mohli účastníci vyzkoušet základní techniky těchto umění. Dále si mohli zájemci vyzkoušet psaní kaligrafie a zahrát tradiční deskou hru GO a shlédnout výstavu tradičních korejských oděvů a hudebních nástrojů. video 01 V odpoledních hodinách proběhla beseda na téma: […]
13. a 14. listopadu 2010 proběhly v Praze centrální zkoušky na technické stupně dan a kup. Za náš oddíl se zůčastnili trenéři Tomáš Mikula a Jan Chalupa. Před zkouškama proběhl seminář s mistrem Lee Youn Jae a poté následovaly zkoušky. Jan Chalupa uspěšně zvládl před komisí zkoušku na 1. kup. Tomáš Mikula taktéž úspěl před mistrem na technický […]
18. září se v oOstravě konal seminář Krav Maga pod vedením polského instruktora Jacka Moryla. Seminář pořádala škola Krav Maga Moryl Team Hlavní náplní bylo: reakce na stres při nečekaném a agresivním útoku a dále obrana proti kopům, útoku nožem na krk, boj na zemi. Poté následovolo procvičení technik v bojích ve skupině a s […]
Po mnoha letech se podařilo dořešit návštěvu Korejského národního exhibičního týmu (KTA), a tak po 11 letech tento tým opět vystupoval v Praze. Bylo to v pořadí již třetí vystoupení týmu KTA u nás – prvně tomu bylo v roce 1994 a podruhé po pěti letech v roce 1999. Tentokrát nepřijel tým kompletní, jelikož jeho […]
