Taekwondo – tábor/soustředění 2014

Náš oddíl Tae Kwon-do pořádal letní tábor (soustředění), který se uskutečnil v týdnu od neděle 10.7. do soboty 16.7. Táboru se zůčastnili tito lidé : Venca, Jiří Polášek ml., Jiří Polášek st., Michal Polášek, Matěj, Martin Kocián ml., Matěj Kocián st., Šimon Hrubý a Ondřej Hrubý. Bydlelo se v hotelu Partyzán na Morávce, který se nachází poblíž přehrady Morávka, která je veřejnosti uzavřena.

taekwondo-WTF-soustredeni-2014-5

V hotelu bylo vše potřené, hlavně sál ke cvičení, ale také herna – vybavena stolním fotbálkem a billiardem, Wi-Fi připojením a dalšími věcmi, takže o zábavu ve volném čase bylo postaráno.

Tréninky byly přesně ustanovené a kdo přišel později, měl trest podle toho jak pozdě přišel (1 minuta = 10 kliků).  Trenínky byly 3x denně + ranní rozcvička s běháním. Ranní rozcvička obsahovala nějaké protahovací cviky+ běh.  Běhali jsme k přehradě a zpátky (3 dny) a pak jednou kolem řeky.

Dopolední trénink byl od 9:30 do 10:30 ale někdy se protáhl až do 11:00. Každý trénink byl jiný, jednou jsme se učili pády, jednou vstávání, jednou kopy, jednou sparringy apod. Odpolední trénink byl od 17:00 do 18:30 až 19:00. Náplň těchto tréninků byla taky vždy jiná. Cvičily se kopy, box, háky, boxerský sparring, atd. Večerní trénink byl zasvěcen zbraním. Na těchto trénincích jsme měli 2x nunchaku a 2x tyče.

Ve středu 13.7 jsme šli na výšlap na Prašivou, což bylo 3,5 kilometru cesty do kopce. Po výšlapu na Prašivou se jelo do Frýdlantu nad Ostravicí do Kotelny na bazén.

Tábor se všem celkově líbil, nuda fakt nebyla, protože se dala využít herna, venkovní trampolína, hřiště na volejbal, pistole Nerf, a taky tablety. Hráli jsme taky aktivity, Poker Texas Hold´em a Dobble.

 

taekwondo-WTF-soustredeni-2014-1 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-2 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-3 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-4 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-5 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-6 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-7 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-8 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-9 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-10 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-11 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-12 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-13 taekwondo-WTF-soustredeni-2014-14